Minminp- Журнал, 27 июн 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

旅行帰

49,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2019:

1416 ккал

Жир: 43,64г | Белк: 64,66г | Углев: 190,11г. Обед: フムス, あんドーナツケーキタイプ, タカギベーカリー玄米食パン, ゆで卵, コーヒー, カブ, トップバリューもやし. Ужин: 大根の煮物, ミツカン冷やし中華のつゆ(しょうゆ), 人参, 業務スーパー豆腐皮干豆腐, からし, ほや, 韓国風いりこ佃煮ミョルチポックム, キュウリの漬物, 豚のスペアリブ, セブンイレブンサラダチキン, カブ, 肉まん. Перекус/Другое: ヤマザキ水ようかん, 業務スーパー日光ささめところてん, 業務スーパー日光ささめところてん, 業務スーパーアップルサイダービネガーりんご酢. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: ストレッチ - 30 минуты, 脚パカ - 10 минуты, 滝汗 - 38 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 27 июн 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса