Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2019
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1417 ккал
|
Жир: 40,31г | Белк: 111,45г | Углев: 164,30г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Клубника, Клубника, Слобода Биойогурт Молочный 2,4%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Обед: Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Заливное из Индейки, Хурма, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками. Ужин: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Перекус/Другое: QNT Protein Wafer, Черешня, Italico Мультизлаковые Хлебцы, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jienkuntent1-Изменение Веса
|
