Cb1006- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in. 8 hrs sleep. 13 hrs fasted. Maybe 1st loss after a refeed..

123,2 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

2520 ккал

Жир: 73,85г | Белк: 258,61г | Углев: 222,17г. Завтрак: Dave's Killer Bread Killer Classic Organic English Muffin, Carrington Farms Organic Ghee, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Обед: Member's Mark Four Pepper Turkey Breast, Market Pantry Mozzarella Deli Sliced Cheese, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Michael Angelo's Lasagna with Meat Sauce. Ужин: Vade Nutrition Chocalate Protein. Перекус/Другое: Lonolife Chicken Bone Broth Sticks, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nabisco Wheatsworth Crackers, Protein Chips BBQ, Hy-Vee Banana Chips , Teriyaki Beef Jerky, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

🤞

26 июн 19 написано членом: Cb1006

That’s great!!

27 июн 19 написано членом: CrashtestDawnie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса