sdomahovski- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1770 ккал

Жир: 70,09г | Белк: 108,75г | Углев: 114,57г. Завтрак: Turma da Mônica Maçã, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). Обед: Tirolez Queijo Prato, Pão de Batata Doce, Jussara Leite Desnatado. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), Vinho Merlot, Philadelphia Cream Cheese Light, Tirolez Queijo Prato, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса