nurwidayati- Журнал, 27 июн 19

Параметры Пользователя nurwidayati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2019

61,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2019:

1065 ккал

Жир: 17,78г | Белк: 120,24г | Углев: 106,84г. Завтрак: Putih Telur, Roti, Apel. Обед: Quaker Instant Oatmeal, Susu Rendah Lemak, Hati Ayam. Ужин: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sup Ayam, Sashimi Tuna. Перекус/Другое: Kimchi, Mangga. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurwidayati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurwidayati- Журнал, 27 июн 19

Оставить свой Комментарий

nurwidayati-Изменение Веса