devieira32- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя devieira32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

105,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1029 ккал

Жир: 37,41г | Белк: 69,39г | Углев: 98,14г. Завтрак: Café (Infusão), Queijo Fresco, Panco Pão de Forma Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lasanha de Abobrinha. Ужин: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Queijo Fresco, Crepioca, Café (Infusão), Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Queijo Meia Cura, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Café (Infusão), Adocyl Adoçante Dietético Líquido. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

devieira32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

devieira32- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

devieira32-Изменение Веса