Marinasotnikova1- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1154 ккал

Жир: 40,42г | Белк: 94,75г | Углев: 106,52г. Завтрак: Кофе, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Аджапсандал, Гречка Отварная. Обед: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Горбуша на Пару. Ужин: Красные Помидоры, Перловка Отварная, Петелинка Куриная Голень Вареная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Черная Смородина, Кофе, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Абрикосы. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса