ruslan viana- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

70,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

2613 ккал

Жир: 93,05г | Белк: 197,98г | Углев: 244,03г. Завтрак: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Обед: Qualitá Cobertura de Caramelo, Oggi Sorvete de Chocolate, Suco de Laranja Natural, Trident Chiclete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Alcatra. Ужин: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Desnatado Pro, Sadia Salaminho. Перекус/Другое: Nescafé Café Au Lait, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса