tandtr- Журнал, 05 янв 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2013

93,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2013:

2035 ккал

Жир: 70,46г | Белк: 100,62г | Углев: 258,20г. Завтрак: Cheese Sticks - Colby Jack, Light Yogurt - Black Cherry, Apples. Обед: Bottle Caps, Cheese Sticks - Colby Jack, Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, 14" Large Cheese Stuffed Crust Pizza, Bananas, Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Hard White Roll, Dill Cucumber Pickles, Classic Romaine Salad. Ужин: Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Italian Salad Dressing, White Bread, Tuna in Water (Canned), Broccoli Slaw. Перекус/Другое: Green Tea Ice Cream, Cheese Flavor Corn Puffs or Twists. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 05 янв 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса