sadayuki- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя sadayuki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

104,4 кг Потеряно до сих пор: 43,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1690 ккал

Жир: 52,74г | Белк: 81,08г | Углев: 222,61г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Longo, Cozido), Farinha de Mandioca. Ужин: Habib's Esfiha de Frango. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Banana Prata. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadayuki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadayuki- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

sadayuki-Изменение Веса