KashThePriest- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя KashThePriest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

77,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1535 ккал

Жир: 66,42г | Белк: 76,57г | Углев: 150,94г. Завтрак: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Unsweetened Almond Milk, Quaker Oat So Simple Original. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Fried Onions, Hovis 50/50 Bread, Wagyu Beef. Ужин: White Rice, Minced Lamb. Перекус/Другое: Sweet Cherries, Hula Hoops BBQ Beef (25g), Peanut Butter, Kingsmill 50/50 Bread, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Co-Op Jam Tarts, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KashThePriest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KashThePriest- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

KashThePriest-Изменение Веса