brianvanniekerk- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

96,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

2378 ккал

Жир: 137,40г | Белк: 156,03г | Углев: 143,08г. Завтрак: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Обед: Egg, Health Connection Wholefoods Nutritional Yeast Flakes, Coconut Oil, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg. Ужин: Vegetarian Stew, Chicken Curry, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Перекус/Другое: Guavas, Almonds, Date, Almonds, Almonds, Date, Date, Almonds. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса