Lionora1984- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя Lionora1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1284 ккал

Жир: 32,09г | Белк: 53,31г | Углев: 191,39г. Завтрак: Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Crop's Fruit Mix Sangria. Обед: Möhren, Gurke (mit Schale), Netto Puten-Brustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Ужин: Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel , Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Bounty Ice Cream, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Käsekuchen. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lionora1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lionora1984- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

Lionora1984-Изменение Веса