sim 1965- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя sim 1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1216 ккал

Жир: 34,20г | Белк: 66,62г | Углев: 162,23г. Завтрак: Haferflocken, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Zucker, Arla Skyr, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst. Обед: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Spargel. Ужин: Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Spargel, REWE Joghurt Dressing, Dulano Hänchenbrust. Перекус/Другое: Speiseeis, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sim 1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sim 1965- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

sim 1965-Изменение Веса