alferreira- Журнал, 05 янв 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2013

87,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2013:

1694 ккал

Жир: 96,68г | Белк: 81,61г | Углев: 124,58г. Обед: Carne de Vaca Assada, Picanha, Batatas Fritas, Feijão Carioca, Arroz Integral. Ужин: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Pizza Frango com Queijo. Перекус/Другое: Doritos Dippas Queijo Cheddar, Doritos Cool Ranch. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 05 янв 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса