Наталья2308- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя Наталья2308 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

59,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1552 ккал

Жир: 71,37г | Белк: 143,95г | Углев: 109,06г. Завтрак: Каждый День Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Красное, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Миндаль, Syntrax Matrix 5.0. Обед: Лента Тунец Натуральный, Овощи Гриль, Миндаль, Грейпфрут, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Syntrax Matrix 5.0, Yami Yami Ролл Филадельфия . Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Спасибо, девочки, за поддержку😗 Вчера была очень тяжелая тренировка, поэтому заслуженный отвес)) + тренер изменила мое меню, добавила белка, убрала практически всю молочку и самое для меня сложное.... любимый кефир с клетчаткой на ночь😭

26 июн 19 написано членом: Наталья2308


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталья2308-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталья2308- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

Наталья2308-Изменение Веса