iamdanilee2019- Журнал, 25 июн 19

Параметры Пользователя iamdanilee2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2019:

956 ккал

Жир: 57,69г | Белк: 59,38г | Углев: 51,69г. Ужин: Peanut Butter, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Safeway Red Baby Potatoes, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Boiled Egg. Перекус/Другое: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Orange Cream, Planters Macadamias with Sea Salt. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 47 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Гиря (Kettlebell) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iamdanilee2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iamdanilee2019- Журнал, 25 июн 19

Оставить свой Комментарий

iamdanilee2019-Изменение Веса