loretta55555- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

60,2 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1823 ккал

Жир: 65,28г | Белк: 124,68г | Углев: 190,74г. Завтрак: Банан, Киприно Сыр Голландский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Ашан Груша Анжу, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Обед: Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Голландский, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Ярмарка Кускус с Томатами. Ужин: Зеленая Грядка Гавайская Смесь, Сазан Жареный. Перекус/Другое: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ашан Груша Анжу. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса