jnaicker- Журнал, 05 янв 13

Параметры Пользователя jnaicker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2013

81,2 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2013:

3098 ккал

Жир: 76,23г | Белк: 99,90г | Углев: 377,75г. Завтрак: Tea with Milk, Grapefruit Juice, Red Apple and Raisin Granola, Semi Skimmed Milk. Обед: Sliced Ham, Best of Both Medium, Unsmoked Back Bacon Rashers, Buttery, Best of Both Medium. Ужин: Cider, Plain Naan, Poppadums, Pilau Rice, Lamb Curry. Перекус/Другое: Cooked Ham Slices, Tea with Milk, Tea with Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnaicker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnaicker- Журнал, 05 янв 13

Оставить свой Комментарий

jnaicker-Изменение Веса