oks1976@- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя oks1976@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

103,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1568 ккал

Жир: 54,06г | Белк: 85,18г | Углев: 179,91г. Завтрак: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Житница Здоровья Хлеб Иванушка, Булгур (Вареный). Обед: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб "Ароматный", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Перекус/Другое: Перекресток Грейпфрут Красный, Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 4 Хлеб "Ароматный". подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oks1976@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oks1976@- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

oks1976@-Изменение Веса