Cb1006- Журнал, 25 июн 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in. About 10 hrs sleep. 16 hrs fasted. Gym early this AM. Light 24 hr refeed.

123,4 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2019:

1396 ккал

Жир: 31,24г | Белк: 166,28г | Углев: 142,66г. Завтрак: Minis Classic Guacamole, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Pineapple, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Ужин: Rsp Truefit Grass-Fed Protein Shake Vanilla. Перекус/Другое: Kettle & Fire Beef Bone Broth, Chillycow Brown Butter Salted Caramel Ice Cream, JYM Supplement Science Pro JYM - Banana Cream Pie, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. подробнее ...

3541 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 25 июн 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса