petermck- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

105,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

2066 ккал

Жир: 89,23г | Белк: 99,26г | Углев: 223,91г. Завтрак: Toasted Multigrain Bread, Poached Egg, Lite n' Easy Mandarin, Bananas, Coffee. Обед: Bananas, Chicken Vegetable Soup, Coffee, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Mashed Potato (from Fresh), Cabbage, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lemon Cake without Icing. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

3596 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Эллипсоид - 28 минуты, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса