dub-pnz- Журнал, 25 июн 19

Параметры Пользователя dub-pnz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2019

145 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 45 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2019:

3032 ккал

Жир: 140,54г | Белк: 116,18г | Углев: 186,71г. Завтрак: Колбаса, Кофе с Сахаром, Сарделька, Макароны Отварные, Окрошка. Обед: Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Овощное Рагу. Ужин: Хлеб Дарницкий, Колбаса Докторская, Сарделька, Пиво. подробнее ...

4489 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dub-pnz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dub-pnz- Журнал, 25 июн 19

Оставить свой Комментарий

dub-pnz-Изменение Веса