getfitdede- Журнал, 25 июн 19

5:40am weight. Only stud earrings. Walking today with Kory. Will have eggs and bacon, one piece of toast and Greek yogurt and fruit for breakfast.

92,3 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 14,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1492 ккал

Жир: 62,78г | Белк: 83,03г | Углев: 113,97г.   Завтрак: Alamos Malbec, Peach, Club Soda , Stolichnaya Vodka, Strawberries , Banana, Blackberries , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Simply Nature Seedtastic Bread, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Publix Medium Eggs. Ужин: Yellow Sweet Peppers , Red Onions, Red Sweet Pepper, Scallops. Перекус/Другое: Outshine Strawberry Fruit Bar, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Publix Virginia Brand Ham, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Celery . подробнее ...

2677 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...