urekagbr- Журнал, 25 июн 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2019

109,8 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2019:

1665 ккал

Жир: 100,97г | Белк: 93,53г | Углев: 87,99г. Завтрак: Margarine-Like Spread (40% Fat), Warburtons Bread, Bramwells Tomato Ketchup, Pork Sausage (Cooked), Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa, Coffee with Milk. Обед: Sainsbury's Chicken Madras Curry, Lidl Greek Style Yoghurt, Tesco Strawberries. Ужин: Hard-Boiled Egg , Aldi Reduced Fat Coleslaw, Tomatoes, Aldi Dutch Maasdam Cheese, Warren & Sons Tikka Chicken Breast Slices. Перекус/Другое: Moser Roth Dark Chocolate 75% Cocoa. подробнее ...

3868 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа, Работа по Дому - 1 час, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 25 июн 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса