plammn- Журнал, 25 июн 19

Параметры Пользователя plammn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2019

55 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2019:

1423 ккал

Жир: 55,69г | Белк: 106,25г | Углев: 125,22г. Завтрак: Herbalife Протеиновый Батончик, Абрико Топпинг Вишня, Nescafe Classic Cappuccino , Творог 5%. Обед: Сыробогатов Сыр Мраморный , Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Lactica Греческий Йогурт, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные. Ужин: Сыробогатов Сыр Мраморный , Вареное Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Помидоры. Перекус/Другое: Banana Republic Банан Сушеный в Белой Глазури, Extra Bar Актив, Bio Culture Функциональный Биопродукт Классический. подробнее ...

797 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Кардио - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plammn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plammn- Журнал, 25 июн 19

Оставить свой Комментарий

plammn-Изменение Веса