brianvanniekerk- Журнал, 25 июн 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2019

97,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2019:

2571 ккал

Жир: 142,32г | Белк: 176,65г | Углев: 142,52г. Завтрак: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Coconut Oil, Health Connection Wholefoods Nutritional Yeast Flakes, Egg. Ужин: Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Перекус/Другое: Almonds, PnP Double Cream Yoghurt Plain, SPAR Full Cream Fresh Milk, Bakers Tennis Biscuits, Guavas, Date. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 25 июн 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса