_tasminka_- Журнал, 25 июн 19

Параметры Пользователя _tasminka_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2019:

1590 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 80,43г | Углев: 167,33г. Завтрак: Nesquik Какао на Молоке, Сгущенка, Сырники, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Бежин Луг Сметана 20%, Жареная Картошка. Ужин: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Огурец (с Кожурой), Кофе, Груша, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Фитнес - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_tasminka_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_tasminka_- Журнал, 25 июн 19

Оставить свой Комментарий

_tasminka_-Изменение Веса