bontehond88- Журнал, 25 июн 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2019

66,9 кг Потеряно до сих пор: 46,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2019:

4189 ккал

Жир: 191,09г | Белк: 131,69г | Углев: 473,46г. Завтрак: Optimel Framboos Drink, AH Eiersalade met Bieslook, Pistolet, Gekookt Ei. Обед: Jumbo Schotel Eierkoek, OLA Raket Ijsje. Ужин: Quaker Cruesli Nut Mix, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Groente Broodje Bloemkool, AH Rucola Slamelange, AH Ravigottesaus, AH Gebakken Kibbeling. Перекус/Другое: Haribo Bananas, Céréal Hazelnoot Chocolade, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, AH Hagelslag Melk, Bio+ 100% Pindakaas Naturel, AH Bakkersbol Spelt. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 25 июн 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса