Katerina-yagoda malina- Журнал, 25 июн 19

Параметры Пользователя Katerina-yagoda malina | < Предыдущая Запись |Следующий >

А вчера я просто выпила больше 1,5 литра воды 😬

66,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2019:

1499 ккал

Жир: 49,53г | Белк: 80,99г | Углев: 186,20г. Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, VitaLat Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Вологодское Молоко 2,5%. Обед: Красные Помидоры, Рис Отварной Белый Припаренный, Ржаной Хлеб, Хорошие Консервы Килька в Томате, Курица с Шампиньонами в Сырном Соусе. Ужин: Чернослив, Altero Масло Подсолнечное, Кальве Соус Цезарь, Ржаной Хлеб, Тушёная Капуста с Шампиньонами. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром, Городецкий Творог 12%. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 16 часа и 49 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katerina-yagoda malina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katerina-yagoda malina- Журнал, 25 июн 19

Оставить свой Комментарий

Katerina-yagoda malina-Изменение Веса