bigggpete- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019

105,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

2395 ккал

Жир: 83,72г | Белк: 106,52г | Углев: 324,18г. Завтрак: Passion Fruit, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Bananas, Coffee, Cuties Mandarin Orange. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Roasted Potato, Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Peanut Butter and Banana Sandwich, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 6 минуты, Вождение - 20 минуты, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса