yadarinaya- Журнал, 24 июн 19

накатала сегодня 23 км на скорости 20-24 км, ногам прям хорошо! люблю велик! еду пока не записываю, ем одно и тож уже на автомате. вес держится в одной поре, но меняется наполнение - мышцы на бедрах видны стали и даже вена на внутренней поверхности бедра опять прорезалась - обычно она появлялась, когда я худею прилично, сейчас просто жир сходит и вену стало видно. в общем, ужин сегодня я заслужила )

80,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2520 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...