Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sdomahovski
Журнал
24 июн 19
sdomahovski- Журнал, 24 июн 19
Параметры Пользователя sdomahovski
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2019:
1575 ккал
Жир: 63,06г | Белк: 141,42г | Углев: 117,16г.
Завтрак:
Couve-de-Folhas, Suco de Limão, Abacaxi, Jussara Leite Desnatado.
Обед:
Yoki Paçoca, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado.
Ужин:
Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Morangos, Almeida Prado Mussarela de Búfala.
Перекус/Другое:
Mel, Scala Queijo Prato, Tirolez Queijo Parmesão, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Polvilho Doce, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Caturra.
подробнее ...
1912 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sdomahovski-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю