theonlyrealperson- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019

119,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

1577 ккал

Жир: 81,79г | Белк: 139,10г | Углев: 40,80г. Завтрак: Coffee. Обед: Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Dole Baby Spinach, Atlantic Salmon (Farmed). Ужин: Bacon, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Atlantic Salmon (Farmed), Beer. Перекус/Другое: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4008 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса