jackhart- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя jackhart | < Предыдущая Запись |Следующий >

No loss and no gain this past week. But spent most of time at the beach with family having fun.

85,3 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

1404 ккал

Жир: 100,83г | Белк: 82,57г | Углев: 54,30г. Завтрак: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Baby Spinach, Mixed Salad Greens, Pork Loin (Tenderloin), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced, Sriracha Sauce, Coffee. Ужин: Pork Loin (Tenderloin), Cucumber (Peeled), Brie Cheese, Tomatoes, Olive Garden Red Wine Balsamic Dressing, Mt. Olive Pepperoncini, Green Olives, Baby Spinach, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Macadamia Nuts, Pecan Nuts. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackhart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackhart- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

jackhart-Изменение Веса