Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1844 ккал
|
Жир: 72,54г | Белк: 37,75г | Углев: 248,14г.
Завтрак: Cottage Bakery Home Style Waffles, Imperial Stick Butter, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Liberte Baja Strawberry Yogurt, Philadelphia Original Cream Cheese, Lender's Blueberry Bagel. Ужин: The Counter Grilled Pineapple, Heinz Tomato Ketchup, Red Potatoes 121514, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Earth Grown Chickenless Tenders, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Market Pantry Chocolate Chunk Cookies. подробнее ...
|
|
2261 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, walking 3mph pulling 25# - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
