prcts- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя prcts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019

115,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

2603 ккал

Жир: 129,00г | Белк: 135,42г | Углев: 227,29г. Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Milbona Maasdam, Вареное Яйцо, Gustafsen Семга Холодного Копчения, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Дружба Сыр Плавленый. Обед: Макдоналдс Шримп Ролл. Ужин: Пискаревский Сметана 20%, SPAR Сырники Домашние, Буше Хлеб Гречишный, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Салат с Тунцом. Перекус/Другое: Миндаль, Чернослив в Шоколаде, Бабаевский Трюфель Классический, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

3103 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prcts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prcts- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

prcts-Изменение Веса