dmbcas- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя dmbcas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019

59,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

972 ккал

Жир: 41,70г | Белк: 37,75г | Углев: 114,67г. Завтрак: Eat Clean Pasta de Amendoim com Whey Protein, Crepioca, Café. Обед: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nutella Nutella, Quero Feijão Carioca , Macarrão a Bolonhesa. Ужин: Goiaba, Banana Prata. Перекус/Другое: Vigor Iogurte 3 Grãos, DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmbcas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmbcas- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

dmbcas-Изменение Веса