sim 1965- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя sim 1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019

64,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

1537 ккал

Жир: 67,39г | Белк: 95,86г | Углев: 130,73г. Завтрак: Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Dinkelbrot, Erdbeeren, Haferflocken, Milch 1,5%, Zucker. Обед: Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Bergkräuter, Karotten, Aldi Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Sonnenblumenöl, Aldi Merguez. Ужин: Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Tomaten, Lachsfilet. Перекус/Другое: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sim 1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sim 1965- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

sim 1965-Изменение Веса