Tjcruz- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

1859 ккал

Жир: 72,60г | Белк: 159,65г | Углев: 167,66г. Завтрак: Quest Peanut Butter Brownie Smash Protein Bar, Fairlife high protein-chocolate. Обед: Monster Beverage Ultra Sunrise, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter. Ужин: Sunset Angel Sweet Tomatoes, Sam's Club Orange Bell Pepper, Dole American Salad Blend, Caulipower Veggie Pizza. Перекус/Другое: Fairlife high protein-chocolate, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Nature's Own Light Wheat Bread, Chiquita Banana, Water, Coffee, Water, Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса