AnomiSeigo- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя AnomiSeigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

вот и 2000 ккал 😓
думаю, пора начинать фиксировать средненедельный вес

61,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

1880 ккал

Жир: 77,93г | Белк: 124,35г | Углев: 176,84г. Завтрак: Ашан Груша Вильямс, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравник Цикорий Растворимый, Сметанин Молоко 1,5%, Maxler Omega 3 Gold, Кексы кокосовые с протеином, Омлет с сыром. Обед: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Квашеная Капуста, Помидоры, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Гарнир с цветной капустой, смесью и арахисом, Приазовская Агрофирма Куриная Голень с Кожей. Ужин: Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Tornado Energy Active, Гречневая лапша с соусом Якисоба. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnomiSeigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnomiSeigo- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

AnomiSeigo-Изменение Веса