Ksenia.27- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя Ksenia.27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019

66,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

937 ккал

Жир: 20,61г | Белк: 57,83г | Углев: 134,06г. Завтрак: Хлебец, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Сулугуни. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, 4 Сезона Вишня без Косточки, Черная Смородина. Ужин: Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Перловка Отварная, Абрикосы, Компот. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksenia.27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksenia.27- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

Ksenia.27-Изменение Веса