tandtr- Журнал, 04 янв 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2013

93,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2013:

2247 ккал

Жир: 63,36г | Белк: 58,95г | Углев: 366,14г. Обед: Bottle Caps, Turtles, Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Bananas, Apples, White Bread, 100% Natural Creamy Peanut Butter. Ужин: Turtles, Green Peas, Light Yogurt - Black Cherry, Beef & Bean Green Chili Burritos, Grapes, Bottle Caps, Saltine Crackers. Перекус/Другое: Turtles, Cherry Bites, Bottle Caps, Lite Butter Popcorn. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 04 янв 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса