kinkom- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

1356 ккал

Жир: 41,14г | Белк: 102,70г | Углев: 150,16г. Завтрак: Перекресток Батон Французский, Лакт Творог 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком и Сахаром. Обед: Салат Витаминный, Минтай Жареный, Брокколи. Ужин: Oldenburger Сыр с Томатном и Базиликом, Перекресток Батон Французский , Яичный Белок, Хлеб Дарницкий, Уха. Перекус/Другое: Черешня, Зеленое Яблоко, Чай, Сушка. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Степпер - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса