占山为王女士- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя 占山为王女士 | < Предыдущая Запись |Следующий >

空腹，没拉粑粑

81,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

1590 ккал

Жир: 41,63г | Белк: 164,17г | Углев: 142,66г. Завтрак: 桃李铜锣烧, 煮熟的鸡蛋白, 香妃王葡萄干. Обед: 肌肉小王子鸡肉丸子, 海德力乳清蛋白粉, 伊利脱脂牛奶, 炒青椒, 炒胡萝卜, 炒香菇, 炒包菜, 肌肉小王子鸡胸肉, 蒸南瓜. Ужин: Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利脱脂牛奶, 凉拌黄瓜, 清炒西葫芦. Перекус/Другое: 水蜜桃, 客啦熊巴旦木杏仁, 核桃, 开心果. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: 椭圆仪 - 30 минуты, Беговая Дорожка - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

占山为王女士-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

占山为王女士- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

占山为王女士-Изменение Веса