keid crivelari- Журнал, 23 июн 19

Параметры Пользователя keid crivelari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ontem churrasquinho, exagerei um tiquinho, mas hj ja estou no foco.

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2019:

2826 ккал

Жир: 166,40г | Белк: 136,20г | Углев: 198,27г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirolez Creme de Ricota, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pronto Light Purê de Mandioquinha. Ужин: Estrogonofe de Frango, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Vagem Cozida, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Divine Chocolate 70% Cacau, Molico Leite Desnatado, Italac Creme de Leite. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keid crivelari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keid crivelari- Журнал, 23 июн 19

Оставить свой Комментарий

keid crivelari-Изменение Веса