|
Oops, screwed up when I entered my weight. Should have been lower!
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2010 ккал
|
Жир: 93,07г | Белк: 85,72г | Углев: 224,17г.
Завтрак: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Cinnamon, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Whole Milk. Обед: Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, black diamond cheddar style slice, fried egg, 3 Grains and Oatmeal Bread, Peameal Bacon. Ужин: Chocolate Powder Drink Mix, Whole Milk, Straight Cut Fries, Pork Sausage (Cooked), Hot Dog Buns. Перекус/Другое: Clementines, Chicago Mix Popped Corn, Boiled Egg. подробнее ...
|
|
2787 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа и 39 минуты, Стоять - 16 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 41 минуты, Отдыхать - 52 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 53 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа и 29 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
