Elbertregis- Журнал, 23 июн 19

Параметры Пользователя Elbertregis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2019

83,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2019:

2510 ккал

Жир: 110,61г | Белк: 234,56г | Углев: 110,93г. Завтрак: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Frango Desfiado, Clara de Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Creme de Ricota, Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose. Обед: Sadia Calabresa, Lipton Ice Tea Pêssego, Império Cerveja Puro Malte, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Picanha sem Gordura, Milho Verde Cozido. Ужин: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elbertregis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elbertregis- Журнал, 23 июн 19

Оставить свой Комментарий

Elbertregis-Изменение Веса