alideni- Журнал, 28 июл 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2008

75,7 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2008:

1064 ккал

Жир: 34,95г | Белк: 49,59г | Углев: 150,96г. Завтрак: Benefiber, Weight Watchers cream cheese, Water, Nature's own whole wheat bread. Обед: Quaker Caramel rice , Cucumbers, Smart Ones Quesadilla, green beans, water. Ужин: Wishbone ranch, Quaker Caramel, Cucumbers, green beans, water. Перекус/Другое: Peanut butter, 100 Calorie Oreo, Watermelon, Kroger Carb Master. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 28 июл 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса