zaya 87- Журнал, 23 июн 19

Параметры Пользователя zaya 87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2019

99,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2019:

1834 ккал

Жир: 94,85г | Белк: 56,70г | Углев: 196,44г. Завтрак: Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Молоке, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Городской. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Каждый День Сметана 20%, Куриный Суп. Ужин: Каждый День Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Щебекинская Макароны Бантики. Перекус/Другое: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Сам-По Мороженое Шоколадный Трюфель, Стародворье Ветчина Фермерская, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром с Ветчиной, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Городской. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: растяжка поясницы - 11 минуты, ежедневные упражнения - 19 минуты, утренняя растяжка - 11 минуты, Отдыхать - 16 часа и 19 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zaya 87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zaya 87- Журнал, 23 июн 19

Оставить свой Комментарий

zaya 87-Изменение Веса